Všechny workouty ještě nebyly tak drsné, jak jsem si už dneska vyzkoušela při 5. workoutu (vážně nářez).
Workout 1 - Lehké, zábavné, velmi se mi líbilo, že se dostalo na posilování skoro všech partií, rozhodně na ty nejdůležitější se dostalo :-)
Workout 2 - První workout, kde posilujete s gumou, více posilování na zadek a stehna, které potřebuji.
Workout 3 - Už trošku náročnější než první 2 workouty, ale dá se to v pohodě zvládnout. Je zde i trošku prvků z jógy.
Workout 4 - Můj nejoblíbenější workout v této fázi, příjemná atmosféra, cvičení super. Pokud jste cvičili, vzpomeňte si na ten břišák, ooooouu
Cardio 1 - Jelikož jsem vyzkoušela všechny 3 cardia, tak můžu říct, že 1. mě bavil ze všech nejvíc. Ale zase se u něj spaluje nejmíň kalorií.
A jak se líbila 1. fáze Vám ? Mě teda moooooooc
Žádné komentáře:
Okomentovat