Jízda na koni

Že se ježděním na koni nehubne ? Tak to není pravda. Pokud na koni opravdu pracujete, můžete získat výsledky.

Už Vás nebaví jen cvičení s činkami a cardio ? Vyzkoušejte jízdu na koni, protože nejkrásnější pohled je z koňského hřbetu. 

Když si sednete na koně někde na hradě a někdo Vás bude vodit, tak vážně nezhubnete. Ale když si zaplatíte hodinu výuky a budete pořádně pracovat, po nějaké době budete zaznamenávat výsledky. Pokud pojedete na koni poprvé nebo po dlouhé době, druhý den budete pořádně cítit nohy. Samozřejmě bez zdravé stravy to nepůjde a bez jiného cvičení taky ne. 

V kroku můžete spálit za hodinu až 155 kcal.

Ve cvalu můžete spálit za hodinu až 465 kcal.

To je pro dnešek vše. Snad se Vám článek aspoň trošku líbil :-).