Hip Hop Abs

Zdarec všichni ! Tak nedávno jsem si zacvičila Hip Hop Abs od Shauna T. Takže tu mám hodnocení.

Zacvičila jsem si necelý jeden workout a bohatě mi to stačilo. Čekala jsem mnohem víc, zábavu, hrozně jsem se na to těšila a veliké zklamání. Shaun je tam podle mě naprosto nepřirozený, možná bych měla jiný názor, kdybych ho neznala v Insanity, ale prostě na tanec mi nesedí. Takže workout šel hned do koše (z počítače).
Kdo by si chtěl workout vyzkoušet, tak stahujte zde.

Body Revolution - Week 1 - 4

Takže protože jsem dokončila první měsíc Body Revolution (huráááá) tak jsem se rozhodla dát sem hodnocení.


Všechny workouty ještě nebyly tak drsné, jak jsem si už dneska vyzkoušela při 5. workoutu (vážně nářez).

Workout 1 - Lehké, zábavné, velmi se mi líbilo, že se dostalo na posilování skoro všech partií, rozhodně na ty nejdůležitější se dostalo :-)
Workout 2 - První workout, kde posilujete s gumou, více posilování na zadek a stehna,  které potřebuji.
Workout 3 - Už trošku náročnější než první 2 workouty, ale dá se to v pohodě zvládnout. Je zde i trošku prvků z jógy.
Workout 4 - Můj nejoblíbenější workout v této fázi, příjemná atmosféra, cvičení super. Pokud jste cvičili, vzpomeňte si na ten břišák, ooooouu
Cardio 1 - Jelikož jsem vyzkoušela všechny 3 cardia, tak můžu říct, že 1. mě bavil ze všech nejvíc. Ale zase se u něj spaluje nejmíň kalorií.

A jak se líbila 1. fáze Vám ? Mě teda moooooooc